Metodologia di mindfulness pensata per te e i tuoi bisogni
Il nostro approccio integra esercizi pratici, ascolto attivo e strumenti personalizzati per favorire risultati tangibili e un benessere costante.
Sara Mancini
Praticante mindfulness certificata
Il nostro team esperto
Un gruppo multidisciplinare ti guida in ogni fase del percorso mindfulness.
Sara Mancini
Guida mindfulness
Competenze
Esperta in proposte individuali e pratiche di gruppo. Appassionata di benessere globale.
Elena Berti
Coach consapevolezza
Competenze
Affianca ogni partecipante nella costruzione di routine consapevoli. Attenta a ogni dettaglio.
Marco De Luca
Esperto attenzione
Competenze
Oltre dieci anni nell’aiutare persone a ritrovare concentrazione e gestione dello stress.
Giulia Neri
Supporto pratico
Competenze
Specializzata in pratiche corporee e rilassamento. Facilita l’integrazione nella routine.
Passaggi chiave nel percorso mindfulness
Il nostro metodo segue fasi progressive per accompagnarti verso una consapevolezza autentica e sostenere la gestione dell’attenzione nella vita quotidiana.
Colloquio conoscitivo personalizzato
Il primo passo consiste in un breve colloquio per ascoltare bisogni, abitudini e obiettivi personali. Qui identifichiamo insieme strumenti pratici da sperimentare.
L’incontro si svolge online o telefonicamente e dura circa 20 minuti, senza alcun impegno.
Definizione del percorso individuale
In seguito, proponiamo pratiche mirate e suggerimenti adatti alle specificità di ogni persona, creando un piano graduale e flessibile.
Le indicazioni vengono fornite tramite email, semplici da seguire e personalizzate sulle priorità espresse.
Sperimentazione delle pratiche quotidiane
Si avvia la pratica costante: esercizi brevi e guidati, volti a rafforzare presenza e gestione dell’attenzione giorno dopo giorno.
Sono previsti feedback settimanali e possibilità di chiedere supporto qualora sorgessero dubbi.
Monitoraggio e adattamento continuo
Verifichiamo insieme i risultati ottenuti e adattiamo il percorso in base all’evoluzione delle esigenze o dei traguardi raggiunti.
Il monitoraggio si svolge in modo riservato, nel pieno rispetto della privacy personale.
Confronta soluzioni mindfulness
Quali sono le differenze nella gestione dell’attenzione
Scopri come la nostra metodologia si distingue da alternative comuni nel migliorare concentrazione e benessere.
Percorso Myralithvex
Approccio guidato, personalizzato e flessibile
Altre proposte
Soluzioni meno personalizzate e generiche
Personalizzazione
Adattabile alle esigenze individuali
Facilità di utilizzo
Accesso semplice alle pratiche guidate
Riservatezza
Rispetto e tutela dei dati personali
Follow-up continuo
Supporto e monitoraggio costante